Treinamento Multicomponente
Treinamento ideal para idosos
Especialista em musculação, treinamento funcional, alongamentos e mobilidade.
transformando vidas através do movimento
Filosofia
Movimento é o seu melhor investimento.
O treinamento de excelência respeita a individualidade biológica, rotina, descanso e limitações de cada aluno. Mesclamos bases sólidas para entregar resultados duradouros.
Análise detalhada de composição corporal, mobilidade articular e capacidade funcional para ajustes contínuos.
01Acompanhamento presencial e personalizado com supervisão direta durante todos os treinos, correção de postura e progressão segura dos exercícios.
02Fortalecimento muscular progressivo com foco em ganho de massa muscular, saúde óssea, articular e aceleração metabólica sistêmica.
03Movimentos que simulam atividades do dia a dia com dinâmicas multiarticulares focadas em transferir força e agilidade direta para a sua rotina real.
04Aumento da amplitude de movimento e consciência neuromusclar para o controle postural eficiente e seguro.
05Acompanhamento remoto com descrição dos exercícios, observações e vídeos demonstrativos para orientá-lo na execução nos dias em que você treinar sozinho.
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Fator Treino é o elemento ativo da intervenção em saúde, baseado em exercícios ajustados às necessidades individuais, promovendo prevenção, funcionalidade e qualidade de vida.
Autoridade Especialista
Especialista em disfunções musculoesqueléticas e manejo da dor através do movimento.
Formação Acadêmica Avançada
Licenciada e Bacharel em Educação Física e Graduanda em Fisioterapia
Mais do que estética: um corpo forte, funcional e preparado para o futuro.
Protocolos de hipertrofia seguros e progressivos.
Exercícios terapêuticos para alívio e prevenção da dor crônica.
Ampliação da mobilidade articular e correção postural.
Proteção e fortalecimento das articulações em todas as idades.
Melhora do controle neuromuscular e equilíbrio.
Treinamento preventivo para reduzir riscos de lesões no dia a dia.
Melhora progressiva da capacidade cardiorrespiratória e resistência.
Recupere a confiança no seu corpo e na sua capacidade de movimento.
O objetivo é entender seu nível de movimento, hábitos e capacidade funcional para criar uma estratégia individualizada.
Resenhas que me deixam muito orgulhosa!
"Eu procurei um personal para sair da zona de conforto que estava nos treinos, já treinava há 12 anos e sentia que não conseguia evoluir mais sozinho. Encontrei a Taiti! Minha solução! Com acompanhamento nos treinos e dicas na dieta, evolui em 2 meses o que não evoluía em 2 anos antes. BF (percentual de gordura) passou de 20% para 11% em 60 dias! É uma profissional com ótimo conhecimento técnico, animada e sem tempo ruim para dar um bom treino! Sua motivação e animação faziam com que eu treinasse, mesmos nos dias em que não sentia vontade! Mudou também alguns conceitos e vícios que eu tinha nos treinos!"
Andrio Leonardo
Aluno
"Eu estou vencendo o sedentarismo diariamente e evoluindo nos meus treinos, graças ao apoio e ao suporte da Taiti. A dedicação de um profissional que te ajuda é fundamental pra alcançar os resultados desejados, lembre-se disso quando fizer a sua escolha! Além de uma profissional maravilhosa, ela tem um astral incrível e é uma pessoa fantástica! Minhas medidas já mudaram consideravelmente desde que comecei a treinar."
Luciane Aparecida Fagundes Batista
Aluna
"Tenho 57 anos e treino com a Taiti há um ano. Nesse período emagreci 14 kg, mas o mais importante foi a minha melhora física (hoje realizo exercícios que nem quando era nova fazia). Para mim ela é mais do que uma personal, é uma amiga querida, que me ajuda muito e com seu jeito de ser, e sabe aproveitar o máximo da minha capacidade."
Neusa Moura
Aluna
"Treinar com a Taiti, realmente é um diferencial. Quando começamos a treinar, além da estética eu buscava fortalecimento, pois sentia desconforto lombar devido à profissão. Então, com os treinos individualizados, fui alcançando meus objetivos com muita segurança. Ela é uma profissional que está sempre se atualizando e buscando o melhor para os alunos."
Emily Mendes Bohn
Aluna
"Eu tenho 56 anos e treino com a Taitiane desde os 50. Meu objetivo sempre foi minha saúde e minha mobilidade, porém, nesses 6 anos consegui muito mais, tenho mais disposição, me sinto feliz, pois além de uma excelente personal, eu tenho uma amiga mais que querida. A Taitiane entrega muito mais do que se propõe, porque é extremamente profissional e dedicada."
Maristela da Silva
Aluna
"Treinar com a Taiti é incrível! Uma profissional extremamente minuciosa e altamente capacitada, que torna o processo do treino muito efetivo e com resultados rápidos! Nossos treinos são dinâmicos, instigantes e carregados de muita troca de informações, para que a execução seja perfeita! Costumo dizer que a melhor parte do meu dia é quando estamos juntos treinando. Além de tudo, é uma grande amiga, e mudou a minha vida para melhor!"
Carlos Sacomori
Aluno
Conteúdo baseado em pesquisa, saúde funcional e treinamento inteligente.
Através do movimento inteligente, força real e funcionalidade articular, você constrói uma saúde blindada hoje e independência para o futuro.